The Breath Journal
Schön, dass sich unsere Wege kreuzen! Ich bin Geeta, traumainformierte Expertin für Breathwork & Nervensystemregulierung, Somatic Coach, Podcasterin, Gründerin und hier, um dich dabei zu begleiten, körperlich und mental wieder zurück in deine Balance zu kommen, damit du ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben führen kannst.
Die 3 Säulen meiner Arbeit sind Breathe, Heal, Grow.

Breathe
Der erste Schritt, um wieder in die Regulation zu kommen und die Verbindung zu sich selbst herzustellen, ist in meiner Arbeit die Atmung. Durch das Erkennen der eigenen Atemmuster und das Korrigieren dysfunktionaler Atemmuster lernst du, dich im eigenen Körper wieder sicherer zu fühlen und du lernst, wie du über die Art wie du atmest den Zustand deines Nervensystems beeinflussen kannst. Dazu teile ich mit dir wissenschaftlich fundierte Techniken aus dem modernen Breathwork und der Atemtherapie sowie traditionelles Pranayama aus dem Yoga und der ayurvedischen Medizin.
Heal
Neben der Atmung arbeite ich mit dem gesamten Körper: Durch individuell auf dich und deine Bedürfnisse angepasste Körperübungen stärkst du die Verbindung zu dir selbst, fühlst dich verbunden und sicher in dir und löst körperlich manifestierte Traumata und Blockaden auf. Dazu arbeite ich mit unterschiedlichen Techniken aus den Bereichen Embodiment, Somatic Experiencing und Yoga Therapie.
Grow
Meine Angebote helfen dir nicht nur dabei, gesundheitlich wieder in die Balance zu kommen, sondern auch, dich als Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Dafür arbeiten wir gemeinsam an Mind- und Bodyset. Persönlichkeitsentwicklung ist essentiell, um selbstbestimmt und frei zu leben und die eigene Wahrheit zu finden, um das Leben nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen gestalten zu können.

Über Mich
Ich bin Geeta, zertifizierte Atem Coachin & Yogalehrerin BDY, Expertin für´s Nervensystem und Körpertherapie, Podcasterin, und hier, um dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir selbst zu begleiten.
Neben Studium und langjährigen Ausbildungen (2000 Stunden +) bringe ich vor Allem meine eigenen Geschichte mit: vor ein paar Jahren habe ich es geschafft, eine chronische Erkrankung, ein völlig dysreguliertes Nervensytem und chronischen Stress in ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben zu transformieren. Und das mit den Tools, die ich heute in meinen Coachings, Kursen und Ausbildungen weitergebe. Wenn du gerne mehr über mich und meine persönliche Geschichte erfahren möchtest, höre dir gerne meinen Podcast an.
Eine der größten Erkenntnisse auf meinem eigenen Weg war, dass Krankheit und Dysbalance in den unterschiedlichsten Lebensbereichen ihren Ursprung sehr oft in einem dysregulierten Nervensystem sowie im Körpergedächtnis haben. Und: Da, wo Erkrankung und Dysbalance ihren Ursprung haben, können wir sie auch transformieren und beenden – nämlich über das Nervensystem und den Körper.
Was meine Kund:innen sagen
Breathwork Ausbildung
Möchtest du tief eintauchen in alle Themen rund um Breathwork, Nervensystem, Bodywork, Trauma und somatisches Coaching? Am 5. März startet die nächste Ausbildung, an der bereits über 50 Menschen teilgenommen haben.

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