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Hi, Hola, Namaste!

Breathe

In meinen Coachings und Retreats bringe ich Menschen wieder in Verbindung mit ihrem Atem, ihrem Körper, ihrem Leben. Atmen ist Lebensenergie. Dieses Potenzial wird von den meisten Menschen bei Weitem nicht voll ausgeschöpft. Atemarbeit ist eines der wichtigsten Tools auf dem Weg zu einem gesunden Lifestyle.

Heal

Breathwork ist Heilung. Über den Atem gelangen wir an tief sitzende Traumata, Ängste und Blockaden, die sich im Körper festgesetzt haben. Durch unsere Atmung können wir unmittelbar Einfluss auf unser Nervensystem nehmen und somit die biochemischen Prozesse in unserem Körper beeinflussen.

Grow

Wer bewusst atmet, lebt bewusster. Breathwork hilft uns dabei, unsere Wahrheit zu sprechen, uns persönlich weiterzuentwickeln und unser Leben freier und selbstbestimmter zu gestalten. Indem wir unsere Atemmuster ändern, Breathwork und Selbstreflektion zur täglichen Gewohnheit machen, wachsen wir und erschaffen uns das Leben, von dem wir träumen.

Verbinden wir uns mit dem Atem, verbinden wir uns (wieder) mit dem Leben. Mit dem, der wir wirklich sind.

The Breath Journal