Breathing Space
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Breathwork & Nervensystemregulierung für ganzheitliche Gesundheit, Lebensfreude und innere Ruhe
Wusstest du, dass eine regelmäßige Atem- & Regulationspraxis
- dein Nervensystem nachhaltig reguliert
- Ängste, Spannung und innere Unruhe reduziert
- dein Immunsystem stärkt und Entzündungsprozesse im Körper verringert
- deine Schlafqualität verbessert
- deine Konzentrationsfähigkeit erhöht
- chronische Schmerzen lindern kann
- die Verdauung verbessert
- dich körperlich entspannter und innerlich gelassener werden lässt
- glücklich macht
Breathing Space bietet dir einen geschützten Raum, um unter fachkundiger Anleitung zu lernen, wie das geht. Hier kannst du zu jeder Tageszeit und von überall aus Atem- und Körperarbeit praktizieren und lernen, wie du dein Nervensystem im Alltag regulieren kannst.
Alle Breath Coaches und Gastdozentinnen, die dich hier begleiten, sind traumasensibel und zertifiziert und bringen einen therapeutischem (Psychologie / Pädagogik / Traumatherapie) oder medizinischem Hintergrund sowie viel Erfahrung in eigener Praxis und im Unterrichten mit.
Neben Videos und Audios, mit denen du rund um die Uhr praktizieren kannst, kannst du auch regelmäßig an Live Sessions und Master Classes rund um die Themen Breathwork, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Nervensystemregulierung und Persönlichkeitsentwicklung teilnehmen.
Hi, ich bin Geeta, traumainformierte Expertin für Breathwork & Embodiment, Podcasterin, Somatic Coach und Gründerin von Breathing Space.
Vor sechs Jahren bin ich durch einen Prozess gleich mehrere massiver Erkrankungen gegangen. Unter anderem wurde bei mir die Autoimmunerkrankung Morbus Basedow diagnostiziert. Von Ärzt:innen wurde mir diese Erkrankung als unheilbar erklärt und zu sehr einseitigen Vorgehensweisen geraten, die meine Lebensqualität sehr verringert hätten. Ich wäre nicht ich, wenn ich das einfach so akzeptiert und blind befolgt hätte. Stattdessen habe ich nach alternativen Lösungen gesucht und auf alle meine Tools und Ressourcen zurückgegriffen, die ich mir in Studium und zahlreichen Ausbildungen angeeignet hatte.
Der größte Schlüssel zu meiner Heilung war dabei Nervensystemregulierung insbesondere durch Breathwork. Nach einem halben Jahr intensiver Arbeit habe ich die Krankheit vollständig geheilt und mein Leben in allen Bereichen auf ein ganz neues Level gehoben. Ich habe bewusst Gesundheit statt Krankheit, Fülle statt Mangel und Lebensfreude statt Kampfmodus gewählt.
Eine meiner größten Erkenntnisse damals war, dass chronische Erkrankungen, ebenso wie mentale, ihren Ursprung meist in einem dysregulierten Nervensystem haben. Und: Da, wo Erkrankungen und Dysbalancen ihren Ursprung haben, können wir sie auch beenden – nämlich im Nervensystem.
Durch meine eigene Erfahrung sowie die 1:1 Begleitung von inzwischen fast 300 Menschen, weiß ich, dass der Schlüssel zu einem gesunden, glücklichen, selbstbestimmten und erfolgreichen Leben in einer langfristigen und nachhaltigen Regulierung des Nervensystems liegt.
Die Basis dafür ist die Art, wie wir atmen und die Bearbeitung von Stress und Trauma über den Körper. Meine Mission ist es, andere Menschen über somatisches Coaching, Breathwork & Embodiment auf dem Weg zurück zu sich selbst zu begleiten.
Ich bin unter anderem zertifiziert und ausgebildet in folgenden Bereichen:
- Diplomstudiengänge Psychologie und Erwachsenenbildung
- NeuroDynamic Breathwork Facilitator
- Trauma Release Practitioner
- Buteyko Atemtrainerin
- Yogalehrerin BDY
- Life & Business Coach
- Konzentrative Bewegungstherapie
- NESC Coach i.A.
Breathing Space ist ein wundervolles Angebot für dich, das dir dabei helfen kann,
- raus aus deinem Kopf, und rein in deinen Körper zu kommen
- dich (wieder) mehr mit deinem Körper und deiner Innenwelt zu verbinden
- dein Nervensystem langfristig und nachhaltig zu regulieren
- im Körper festgesetzten Stress aufzulösen und Ängste abzubauen
- dein Immunsystem zu stärken und deine Verdauung zu verbessern
- mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu fühlen
- mehr Energie, Fokus und Konzentration zu haben
- resiienter zu werden und Stressfolge Erkrankungen vorzubeugen
Als Teil der Breathing Space Community bekommst du
- Audios und Videos mit Breathwork & Embodiment Sessions unterschiedlicher Länge für deine Morgenroutine, für abends zum Runterfahren und für zwischendurch
- Workbooks & inspirierende Sheets rund mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung
- Wöchentliche Live Sessions & Master Classes mit Geeta und wechselnden Guest Teachers aus den Bereichen Breathwork, Psychologie, Medizin, Ayurveda
Dein Vorteil: du kannst praktizieren wann und wo du möchtest. Alle Live Sessions und Master Classes werden aufgezeichnet und können von dir beliebig oft angeschaut werden.
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